Caj

Caj od persina i limuna za mrsavljenje

Caj od persina i limuna za mrsavljenje

Ovako pripremljen napitak konzumirajte pet dana za redom a onda pravite pauzu od najmanje deset dana.

Čaj od peršuna za mršavljenje upotreba i dejstvo | Zdrava i lepa

Poslije toga možete opet početi piti napitak pet dana pa opet pauza. Ova kombinacija namirnica je odlična iz nekoliko razloga.

Prvo unosite vodu u organizam, koja je od presudnog značaja za njegovo normalno funkcionisanje. Zatim, unosite peršun, koji će vam poboljšati probavu i rešiti vas nadutosti, i limun koji sadrži dragocjeni vitamin C. Dok pijete čaj od peršuna za mršavljenje trudite se da se što zdravije hranije a to podrazumeva ishranu ispunjenu voćem i povrćem.

Caj od persina i limuna za mrsavljenje

Od peršun čaja ne očekujte da smršate puno. Naime, ovaj čaj samo izbacuje višak zadržane tečnosti iz vašeg tela i tako dovodi to gubljenja kilograma na vagi.

Ali, većinom je to izbačena voda. Pravo mršavljenje počinje tek kada prođe detoksikacija, a čaj od peršuna je idealan u ovom početnom periodu da da turbo ubrzanje i eliminiše toksine! Receptura čaj za mršavljenje od peršuna je veoma jednostavna. Naime, pripremate na isti način kao i bilo koji drugi čaj. Jedina razlika je zapravo što od peršuna za čaj možete koristiti i svježe i suve listove, ali i koren kao i sjemenke.

U daljem tekstu vam donosimo sva četiri načina za recept za čaj za mršavljenje od peršuna. Peršun čaj sa svežim lišćem Stavite jednu šolju od ml vode na vatru i ostavite da provri. Za to vreme odvojite ¼ šolje peršuna i operite pod mlazom hladne vode.

Položite oprane listiće na čist ubrus ili kuhinjsku krpu i ostavite neka se osuše. Nemojte ga drobiti jer možete osloboditi prirodna ulja koja će čaj učiniti jačim. Tako pripremljen peršun stavite u šolju a zatim prelijte vrelom vodom. Ostavite 5 — 10 minuta neka odstoji. Nakon toga, čaj procedite i konzumirajte. Može vam se učiniti da je čaj od pešuna za mršavljenje malo gorak, i njegov ukus postaje sve jači što ga ostavite da duže stoji. Po želji ga zasladite medom, steviom ili nekim drugim prirodnim zaslađivačem.

Peršun čaj sa suvim lišćem Stavite ml prečišćene vode na vatru da provri. Dve ravne supene kašike suvog peršunovog lista sipajte u šolju. Kad voda provri prelijte je preko njih. Ostavite nekih pet minuta neka čaj odstoji a zatim procjedite. Ukoliko želite da napitak bude jači ostavite ga još pet minuta da se natapa. Možete ga piti nezaslađenog ili po želji dodati neki zaslađivač.

Da biste postigli optimalno smanjenje telesne težine, napitak od peršuna i limuna pijte ujutru čim ustanete, na prazan želudac. Probajte da se držite ove rutine 5 dana uzastopno, pa ćete videti rezultate.

Preporučuje se pauza od 10 dana po isteku petodnevnog tretmana, a potom možete da nastavite ukoliko je potrebno da još smanjite težinu. Postoji još varijanti za napitak a jedna je i čaj koji se mnogo jednostavnije priprema i nije vam potreban blender.

Prokuvajte vodu pa stavite da se prohladi. Operite limunovu koru toplom vodom i sodom bikarbonom kako biste uklonili ostatke pesticida. Isecite limun sa korom na kriške i iseckajte peršun najbolje je sve samleti u blenderu. Peršun i limun potom ubacite u vodu.

Čaj od peršina za mršavljenje – djelovanje i uporaba | Kreni zdravo!

Stavite napitak u frižider da odstoji najmanje 12 sati. Procedite i pijte pola čaše ujutru i pola čaše pre spavanja.

Caj od persina i limuna za mrsavljenje

Pre nego što popijete u čašu dodajte pola kašičice sode bikarbone i dobro promešajte. U šoljicu stavite sitno naseckan peršun svež ili suv a zatim preko njega nalijte kipuću vodu. Ostavite da se hladi 5 minuta. Nakon toga izvadite peršun iscedite limun, pa dodajte med.

Ovaj napitak koji sadrži peršun limun i med je takođe dobar za mršavljenje i čišćenje organizma, takođe je dobro rešenje za neredovne menstruacije i grčeve.

Što sitnije iseckajte peršun i oljušteni koren djumbira. Najbolje je da to uradite u blenderu. Dodajte čašu tople vode, cimet i iscedite sok iz limuna. Sve dobro promešajte.

Peršun ima veoma malo kalorija, ali sadrži brojne esencijalne hranljive materije, kao što su vitamini A, B, C i K i minerali gvožđe i kalijum.

Bogat je hlorofilom, što poboljšava detoksikaciju i pospešuje mršavljenje. Enzimi u peršunu razlažu hranu koju jedete i oslobađaju hranljive materije poput proteina, masti i ugljenih hidrata, pa na taj način poboljšavaju varenje i imaju važnu ulogu za dobijanje vitke linije.

Peršun smanjuje retenciju vode i nadimanje. Ovo povrće je prirodni diuretik i pomaže da se eliminiše višak tečnosti, a da se pri tome organizam ne lišava neophodnog kalijuma. Peršun je koristan i za uravnotežen nivo šećera u krvi, što može da pomogne kod prevencije dijabetesa, kao i kod dugoročnog održavanja telesne težine.

Karotenoidi u peršunu, kao što su lutein i zeksantin, povezuju se sa smanjenjem rizika od nastanka raka i boljim vidom. Limun se smatra jednim od najpopularnijih kiselih citrusnih plodova, posebno kada je u pitanju skidanje viška kilograma, a prepun je vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidanata. On je i odličan izvor vitamina C i folata.

Ispitivanja pokazuju da ispijanje limunovog soka sa vodom može da pobudi metabolizam i održava hidriranost organizma. Voda sa limunom ima veoma malo kalorija, a može da pospeši osećaj sitosti i ispunjenosti, zbog čega j.

SLIČNI TEKSTOVI