Alge za mrsavljenje

Ove alge se sve više koriste za jačanje imuniteta, mršavljenje, lice i lepšu kožu celog tela…. Zbog mnogih zdravstvenih svojstava, Spirulina alge važe za pravu super-hranu.

Ova morska alga osvojila je Holivud i mnoge poznate ličnosti tvrde da tajna njihove lepote i zdravlja leži upravo u Spirulini. Ako Spirulina alge još uvek nisu deo vaše ishrane, nakon čitanja ovog članka zapitaćete se zašto ih odavno niste probali. Spirulina je plavo-zelena alga koja se vekovima upotrebljava kako zbog hranljive vrednosti, tako i zbog brojnih pozitivnih svojstava koje ima na naše telo. Bogata je vitaminima, mineralima, proteinima, karotenoidima i antioksidantima, koji štite naše telo.

Uz to, Sprulina sadrži i vitamine grupe B, vitamin E, beta-karoten, cink, bakar, megnezijum, gvožđe, selenijum i gama linolnu kiselinu, koja je esencijalna masna kiselina. Istraživanja su pokazala da Spirulina smanjuje nivo šećera u krvi, i, u nekim slučajevima, ova alga može biti efektnija čak i od nekih lekova za dijabetes. Ljudi koji koriste Spirulina alge za mršavljenje piju pilulu ili prah jedan sat pre obroka. Visoki nivoi proteina u spirulini usporavaju proces varenja, smanjuju apetit i doprinose da se osećate sito.

Pilule ili prah od alge spiruline su odličan dodatak bilo kojoj dijeti za mršavljenje i sa njima je uspeh sa dijetom zagarantovan. Upotreba ovog prirodnog dodatka će vam koristiti prilokom svake dijete i pomoći da vrlo brzo izgubite kilograme, bez osećanja gladi. Takođe alga spirulina reguliše insulin u krvi i nivo glukoze, poboljšava metabolizam,  pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i normalizaciji krvnog pritiska što je sve veoma važno za mršavljenje.

Kada počnete da mršavite na nezdrav način, to se obično prikazuje na licu. Izgledate ispijeno i umorno pa možete zažaliti što ste uopšte počinjali dijetu za mršavljenje. Ali svaki gubitak težine koji ste postigli  sa spirulina algama će poboljšati vaš izgled lica i tela. To znači da neće smršati zbog izgladnjivanja već prirodno i uz  spirulinu koja bez mnogo kalorija ima bogat sastav hranljivih materija i podržava rast mišića.

Alga spirulina ne samo da doprinosi da izgledate dobro, već takođe čini i da se osećate dobro. Spirulina apsorbuje masti iz hrane koju ste pojeli.

Ima kontrolu nad apetitom, što znači da nećete jesti više nego što zaista treba. Hrana koju ste pojeli će biti filtrirana zbog prisustva alge u želucu, i vaše telo će apsorbovati samo ono što mu je neophodno, bez nepotrebnih masnoća.

Možda je vaš trener fitnesa pomenuo Spirulinu, ili vam je preporučio ako ste ga pitali za savet kako da povećate energiju prilikom vežbanja.

Alge za mrsavljenje

Svima nam je poznat taj osećaj nakon vežbanja, kada osećamo zamor mišića i umor, a trebalo bi da pucamo od energije i samozadovoljnosti. Umor se javlja zbog prekinutog ili smanjenog dotoka kiseonika, koje uzrokuje vežbanje.

Za te situacije, postoje specijalne namirnice koje sadrže visoke nivoe antioksidanata i pomažu nam u ublažavanju ovog efekta. Bobičasto voće, i određeno voće i povrće može biti odličan izbor, ali ukoliko vam treba jednostavno rešenje koje biste samo ubacili u ishranu, probajte sa Spirulina algama. Grupa naučnika u Grčkoj, iz Instituta za performanse i rehabilitaciju izučavala je i dokazala pozitivni efekat koji Spirulina ima na iz.

SLIČNI TEKSTOVI